วันล้างมือโลก: มือสะอาด ชีวิตปลอดภัย

เพราะ “มือ” คือด่านแรกของสุขภาพ

หลายคนอาจไม่รู้ว่า “มือของเรา” คือแหล่งสะสมเชื้อโรคมากที่สุดในร่างกาย ไม่ว่าจะจับลูกบิดประตู, โทรศัพท์, เงิน หรือคีย์บอร์ด เชื้อโรคนับพันตัวสามารถติดอยู่บนผิวมือได้โดยที่เราไม่รู้ตัว และเมื่อเราเผลอสัมผัสตา จมูก หรือปาก เชื้อโรคก็เข้าสู่ร่างกายได้ทันที

วันล้างมือโลก คืออะไร?

“วันล้างมือโลก” (Global Handwashing Day) จัดขึ้นทุกวันที่ 15 ตุลาคม ของทุกปี โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) และยูนิเซฟ (UNICEF) เพื่อรณรงค์ให้ทุกคนเห็นความสำคัญของการ ล้างมือด้วยสบู่ ซึ่งเป็นวิธีง่ายที่สุดแต่ได้ผลดีที่สุดในการป้องกันโรคติดต่อ

ทำไมต้องล้างมือด้วยสบู่?

สบู่ช่วยขจัดทั้ง คราบมันและเชื้อโรค ที่น้ำเปล่าไม่สามารถล้างออกได้ การล้างมือด้วยสบู่จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เช่น

• โรคท้องร่วง
• ไข้หวัดใหญ่
• โควิท -19
• โรคมือ เท้า ปาก
• โรคระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ
  

ขั้นตอนการล้างมือให้สะอาดภายใน 20 วินาที

1. ล้างมือด้วยน้ำสะอาด
2. ใช้สบู่ถูฝามือทั้งสองข้าง
3. ถูหลังมือเเละซอกนิ้ว
4. ถูหลังนิ้วเเละปลายน้ำ
5. ถูรอบนิ้วหัวเเม่มือ
6. ถูบริเวณข้อมือ
7. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
8. 8.เช็ดให้เเห้งด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษเช็ดมือ
   

สรุป

สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากสิ่งง่าย ๆ อย่างการล้างมืออย่างถูกวิธีทุกวัน เพราะ “มือสะอาด” ไม่ได้แค่ป้องกันโรค แต่ยังช่วยลดการแพร่เชื้อให้คนรอบข้างได้อีกด้วย