สาระน่ารู้

ในช่วงนี้ประเทศไทยกำลังเผชิญกับปัญหาคุณภาพอากาศที่แย่ลงจากค่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพ

รวม 5 วิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถเริ่มทำได้ทันที

การดูแลสุขภาพในช่วงฤดูหนาว

การได้จิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ ไม่เพียงช่วยคลายความหนาว แต่ยังช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย

กล้วยมีคุณค่าทางโภชนาการที่เปลี่ยนแปลงไปตามระดับความสุกของผล

กาแฟ เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ไม่เพียงแต่ช่วยกระตุ้นให้เรารู้สึกสดชื่นในยามเช้า

บุหรี่ไฟฟ้ากลายเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่หรือกำลังมองหาวิธีเลิกบุห

น้ำมันตับปลา (Cod Liver Oil) เป็นน้ำมันที่สกัดจากตับปลาทะเล เช่น ปลาคอด โดยมีส่วนประกอบสำคัญที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ในปัจจุบัน ผักและผลไม้ถือเป็นอาหารสำคัญที่ผู้คนบริโภคเพื่อรับสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

น้ำอัดลมไร้น้ำตาล หรือที่หลายคนรู้จักกันดีในชื่อ "น้ำอัดลม 0 แคลอรี่" ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในหมู่ผู้ที่ต้องการลดปริมาณแคลอรี่จากน้ำตาล

เกลือ หรือโซเดียมคลอไรด์ เป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารที่หลายคนบริโภคเป็นประจำ

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่แพร่หลายและถูกยอมรับในหลายสังคมทั่วโลก

เมื่อน้ำผ่านไป สภาพบ้านเรือน ก็เต็มไปด้วยความเสียหาย เพราะในช่วงน้ำท่วมจะพัดพาสิ่งสกปรกมาจากทุกสารทิศ ทั้งโคลนตม

น้ำผึ้งเป็นหนึ่งในวัตถุดิบจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมายาวนาน

ผู้ป่วยจะหายใจรับออกซิเจนที่มีความเข้มข้น 100% ภายใต้ความดันที่สูงกว่าปกติ

แต่ต้องใส่ใจในเรื่องของแคลอรี่ และควรกินให้หลากหลายเพื่อเติมแร่ธาตุสารอาหารแก่ร่างกายให้ครบถ้วน

หลายคนที่ได้ยินคำว่า ไขมัน ก็อาจจะรู้สึกว่าจะต้องอันตรายต่อสุขภาพแน่นอน และะพยายามที่จะเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบ

ฝีดาษลิงสามารถติดต่อจากสัตว์สู่คนผ่านการสัมผัสโดยตรงกับสัตว์ที่ติดเชื้อ

ลูทีน (Lutein) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญชนิดหนึ่งที่พบในอาหาร โดยเฉพาะในผักใบเขียว เช่น ผักคะน้า ผักโขม และบล็อกโคลี่

อาหารหมักดอง บางอย่างนั้นดีต่อสุขภาพของลำไส้ เพราะกระบวนการหมักบางอย่าง ทำอาหารหมักดองเหล่านั้น มีโปรไบโอติก เอ็นไซม์ และสารอาหารอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์

หากพูดถึงเทรนด์ที่กำลังมาแรงอย่างมากในตอนนี้ หนึ่งในนั้นก็คงจะหนีไม่พ้นเทรนด์สุขภาพ ในบทความนี้เราจึงอยากจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับเทรนด์สุขภาพปี 2024 นั่นก็คือ Biohacking ไปดูกันว่า Biohacking นั้นคืออะไร? และหากอยากจะเริ่มทำ Biohacking จะสามารถทำได้อย่างไรบ้าง?

รังสีอัลตราไวโอเลต (Ultraviolet Radiation : UV) เป็นรังสีที่มาพร้อมกับ แสงแดด ในชีวิตประจำวัน หลายๆคนมีความเชื่อว่า เป็นรังสีที่อันตรายต่อชั้นผิวหนัง และควรหลีกเลี่ยงอย่างมาก ซึ่งจะเป็นอย่างนั้นจริงหรือ?

การกินที่ไม่ได้ขับเคลื่อนด้วยความหิวโหย แต่เกิดจากความปรารถนาที่จะกินอาหารเพื่อความสุข

การติดต่อ เชื้อเข้าสู่ร่างกายโดยการดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารที่มีเชื้อ

ภาวะนี้จะมีปัญหานอนไม่หลับ หรือใช้เวลานานกว่าจะนอนหลับตั้งแต่ต้นของการเข้านอน

หลังจากที่ได้รู้จักโรคติดเชื้อที่มาในช่วงฤดูฝนไป 3 โรคแล้ว

ช่วงนี้เป็นช่วงที่กำลังเข้าสู่ฤดูฝนส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น

สภาพแวดล้อมในช่วงฤดูฝน เหมาะกับการเจริญเติบโตและขยายพันธุ์ของเห็ด